Da li znaš koja je tvoja svrha? Da li se baviš sobom ili drugim ljudima? Biti mentalno jaka nije samo dostignuće, to je kontinuirani rad. Od velike važnosti je da brinemo o mentalnom zdravlju. Danas su pred nama veliki izazovi i, ma u kojoj godini da ste, ma u kojoj situaciji, znajte da možete da ojačate. Možete poraditi na tome da prevaziđete i iz toga izađete jače. U nastavku vam otkrivamo na koji način možete povratiti fokus na ono što je važno.
Ona zna da ne mora biti savršena, ne mora sve biti savršeno
Ukoliko ne postigneš sve danas, ništa strašno. Ostavićeš za naredni dan. Neka ti bude na umu da si dala sve od sebe i da si uradila sve što je u tvojoj moći. Nemoj biti stroga prema sebi. Odmori. Zastani i biće sve u redu.
Kada ti se dogodi da nešto ne ide u datom momentu, napravi pauzu, prošetaj, uradi sledeću važnu stvar i rešićeš i tu prethodnu.
Savet plus: Pokušaj da organizuješ svoje dane tako što ćeš po prioritetima slagati zaduženja. Ovaj način je veliko olakšanje i smanjuje mogućnost da se istrošiš baš onda kada ti treba najviše energije i posvećenosti.
Ne potcenjuju svoj uspeh
Slavi i one male. Nagradi sebe za svaki korak. Ne mora to biti nešto krupno. Ovaj korak će te motivisati da nastaviš dalje. Pruži sebi podršku, ljubav i posvećenost. Sigurno je da se svaka žena raduje poklonima, ali nema lepšeg osećaja od onog kada sebi kupimo nešto, zar ne?
Suočavaju se sa strahovima
Neverovatan je osećaj kada prevaziđemo strah. Rast nas čeka iza toga. Samo korak nas deli. Počnite od malih koraka ka cilju. Dajte sebi vremena. Pokušavajte dok ne ubedite sebe da je to neophodno kako bi jačale.
Jasno i glasno iznose svoj stav
Menatalno jaka žena ne dozvoljava da je ubede u suprotno onome u šta veruje. Ne boji se gubitaka, znajući da time što se ponaša u skladu sa svojom prirodom ne gubi apsolutno ništa. Nekad ovakvi stavovi dovode do prekida nama važnih odnosa, ali šta dobijate ukoliko idete protiv sebe?
Kritike ih ne mogu pokolebati
Jake žene saslušaju, spremne čuju i kritike, ali rade po svom. Odlučne su u svojim odlukama. Ova veština se stiče vremenom, ali ne morate se nikome objašnjavati. Ne morate nikome pravdati svoj put i ne morate od svakoga imati podršku. Krajnji rezultat će vas prijatno iznenaditi jer će ti ljudi koji vam nisu verovali, biti prvi koji će vam čestitati na uspehu. Ljudi su skloni kritici kada im nešto nije poznato, lakše im je da izgovore te neke reči koje ne služe nikome, nego da pruže podršku. U tim situacijama morate sebi biti najbolji prijatelj.
Ne omalovažavaju druge da bi se bolje osećale
Kada slediš svoj put, nemaš vremena da se baviš drugima, njhovim životima. Nemaš ni potrebu, ukoliko si ispunjena ni da pomisliš nešto loše nekome, niti ti je to potrebno. Svako bi trebao da se bavi svojim životom i ukoliko pak ne možeš nekome da pomogneš, daš savet, smernicu, nekad je bolje i skloniti se.
Izazovi su im od velikog značaja
Pokušajte i same. Počnite od manjih promena, od nekih rituala ili situacija koje su van vaše zone komfora. Osećaj je neverovatan. To je ono što vas jača, navodi da svakoga dana rastete i da prevazilazite sebe, vaše barikade u glavi i da se pustite. Možete koliko smete. Prosto je.
Pobeđujt sebe, svakoga dana. Ti si sebi najveći rival. Ne trošit vreme na druge ljude. Fokus na važno, sledi male korake, strpljivo, ali svesno. Ti možeš biti ta- mentalno jaka žena!
