Zima nam se približila, a hladni jesenji dani nas opominju da je pravo vreme da jačamo imunitet. Bolje sprečiti nego lečiti, govorili su iskusniji od nas, red je da ih i poslušamo. U nastavku čitate šta vam je sve potrebno da na prirodan način pripremite organizam za sve hladnije dane.
Za sve generacije
Potrebno za pripremu:
- 2 limuna
- 300g meda
- 100g đumbira
Postupak:
Iscedite limun. Pulpu možete iskoristiti kako bi dobili željenu gustinu. Đumbiru skinite koru kašikom, zatim ga iseckajte ili narendajte. Tako spremljenog pomeštajte sa medom. Pripremljenu vitaminsku bombu čuvajte u staklenim teglama. Služite se jednom dnevno, 2-4 kašike.
Za odrasle
Sastojci:
- 200g suvih kajsija
- 200 g suvih šljiva
- 200 g suvih smokvi
- 200 g oraha
- 1 limun
- 50ml rakije
- 250g meda
Priprema:
U mašini za mlevenje mesa sameljite suvo voće i limun zajedno sa korom. ( prethodno očistite koru limuna sodom bikarbonom) . Dodajte med i rakiju i promešajte.
Teglu čuvajte u frižideru. Služite se jednom dnevno, pre obroka.
Obe vitaminske bombe su jako ukusne. Uživajte u predstojećim zimskim danima bez straha od prehlade i gripa. Pišite nam vaše omiljene. Kako se vi pripremate za zimu?