By Lips&Heels 
Ako se poslednjih dana (ili meseci) često zapitaš „Zašto me nervira sve oko mene?“, znaj da nisi sam. Ta frustracija i osećaj da te sve i svi izbacuju iz takta možda deluju zabrinjavajuće, ali u stvari, otkrivamo zašto te nervira sve oko tebe – i zašto je to samo jedan korak u tvom emocionalnom razvoju.
Kada ti svi i sve idu na živce – uzroci koje često ignorišemo
Postoji više razloga zbog kojih se možeš osećati ovako:
-
Mentalni umor: Ako si hronično iscrpljen, tvoj nervni sistem je već na ivici. Mozak jednostavno više ne uspeva da filtrira manje smetnje.
-
Stres i anksioznost: Kada si pod konstantnim pritiskom (posao, odnosi, očekivanja), tvoja tolerancija opada. Sve oko tebe može izgledati previše, preglasno ili prekomplikovano.
-
Hormonalne promene: Kod žena, PMS, menopauza ili druge hormonalne oscilacije mogu pojačati osetljivost i iritaciju. Kod muškaraca, povišeni kortizol i nizak nivo testosterona takođe utiču na raspoloženje.
-
Neadresirane emocije: Ako dugo potiskuješ bes, tugu ili razočaranje, sve spoljašnje postaje okidač za ono što se već nalazi unutra.
Zašto je u redu što se tako osećaš?
Možda zvuči paradoksalno, ali upravo kada ti sve postaje nepodnošljivo, to može biti znak da si na pragu važne unutrašnje promene. Zašto te nervira sve oko tebe? Zato što tvoje biće više ne pristaje na život koji nije u skladu s tvojim autentičnim ja.
Frustracija i preosetljivost često prethode velikim „čišćenjima“ u životu – bilo da su to ljudi koji više ne rezoniraju s tobom, okolnosti koje te iscrpljuju ili navike koje te guše. Ova faza je, zapravo, oblik unutrašnjeg buđenja.
Kako da prebrodiš ovu fazu?
-
Usporavanje ritma
Dozvoli sebi pauze. Ne moraš uvek biti produktivan. Tišina, šetnja ili dan bez obaveza često su lekovitiji od bilo koje tehnike samopomoći. -
Jasnije postavljanje granica
Iritacija je često znak da si prečesto govorio „da“ kad si želeo reći „ne“. Počni da biraš gde trošiš energiju. -
Fokus na telo
Kretanje, meditacija, masaža ili čak promene u ishrani mogu pomoći da se izbaci nakupljeni stres iz tela. -
Prihvatanje osećanja, bez osude
Nemoj se kriviti. Osećanja nisu problem – problem nastaje kad ih pokušavamo ignorisati. Neka te frustracija vodi do pitanja: Šta mi ovo govori? -
Razgovor sa stručnjakom
Nema srama u traženju pomoći. Terapeuti pomažu da shvatiš dublje uzroke i pronađeš konkretna rešenja.
Promena se retko dešava tiho
Ako se pitaš zašto te nervira sve oko tebe, odgovor možda nije u svetu – već u tebi. I to je dobra vest. Tvoje biće pokušava da te probudi, da te natera da obratiš pažnju na ono što više ne funkcioniše. Ova faza može biti bolna, ali je i dragocena – jer te vodi bliže miru, autentičnosti i unutrašnjoj slobodi.
Ako ti je ova faza prepoznatljiva, preporučujemo da pročitaš intervju sa Irenom Ždrnjom na sajtu Lips&Heels, koji je izuzetno koristan jer autentično prikazuje kako izgleda unutrašnja borba koju mnogi ignorišu. Njena priča pruža uvid u to kako se nositi sa osećajem da te sve nervira, i daje konkretne smernice kako iz toga može da iznikne snaga i samopouzdanje. Ovaj tekst nije samo inspiracija – već praktičan vodič za emocionalno razumevanje sebe.
Kako se ti nosiš sa danima kada ti sve ide na živce? Piši u komentarima – tvoje iskustvo može pomoći nekome ko prolazi kroz isto.