Kako preboleti raskid i krenuti dalje?

Raskid veze često donosi bol, tugu i osećaj gubitka koji može biti teško prevazići. Međutim, proces prebolevanja je važan korak ka ličnom rastu i novim počecima. Naučiti kako preboleti raskid znači dati sebi vreme, prihvatiti emocije i pronaći načine da ponovo izgradite svoju sreću i samopouzdanje. U ovom tekstu donosimo savete i strategije koje će vam pomoći da prođete kroz ovu fazu sa više snage i nade.

Odvojite vreme da razmislite o vezi i onome što ste iz nje naučili.

Pronađite zdrave načine da se nosite sa stresom, kao što je razgovor sa prijateljem, vežbanje tehnika opuštanja ili preuzimanje novog hobija.

Fokusiranje na sebe i sopstveno blagostanje može vam pomoći da preživite raskid.

• Napravite listu svih stvari koje cenite. Ovo može uključivati vaše veštine, talente, odnose.

• Provodite vreme sa ljudima zbog kojih se osećate dobro. Okružite se ljudima koji vas prihvataju i podržavaju i razumeju vaš trenutni period. 

• Vežbajte samosaosećanje i opraštanje. Podsetite se da ste čovek i da je pravljenje grešaka deo procesa.
• Postavite realne ciljeve i radite na njima. Ovo vam može pomoći da se osećate osnaženo i da vam pruži osećaj postignuća.

Pre svega, zapamtite da ste vredni i sposobni za ljubav. Uz vreme i strpljenje, možete ponovo naučiti da volite sebe.