Kako održati zdrave navike tokom praznične sezone

Praznična sezona je vreme radosti, okupljanja sa porodicom i prijateljima, ali i period kada zdrave navike često odlaze u drugi plan. Prekomerna konzumacija hrane, manjak fizičke aktivnosti i stres mogu negativno uticati na vaše zdravlje. Međutim, uz malo planiranja i posvećenosti, možete uživati u praznicima, a da pritom očuvate svoje zdrave navike.

Read More