Jenna Ortega, talentovana glumica koja je postala prepoznatljivo lice Generacije Z, koristi svoju popularnost ne samo da bi osvajala filmske ekrane, već i da bi skrenula pažnju na jedan od najvažnijih problema današnjice – mentalno zdravlje.
U svetu koji nikada ne prestaje da se vrti i gde se očekuje da budemo dostupne non-stop, pronalaženje unutrašnjeg mira može delovati kao nemoguća misija. Balansiranje između poslovnih obaveza, privatnog života i ličnih želja često nas stavlja pod veliki pritisak. Kako ostati smirena u haotičnom svetu postaje ključna veština, a tehnike poput mindfulness-a i svesne brige o sebi mogu nam pomoći da sačuvamo jasnoću i mir u svakodnevnoj žurbi.
U savremenom svetu, gde nas svakodnevne obaveze i stres često drže budnima, kvalitetan san postaje luksuz. Međutim, prave navike za miran san mogu drastično poboljšati vašu noćnu rutinu i osigurati vam osvežavajući odmor. Bilo da se borite sa nesanicom ili želite da unapredite svoj san, usvajanje zdravih večernjih rituala ključno je za energiju, fokus i dobro raspoloženje tokom dana.
Lips&Heels