Da li si stalno umorna, čak i kada fizički ne radiš mnogo?
Imaš osećaj da te svakodnevne obaveze iscrpljuju više nego inače? Sve te lakše izbaci iz takta, a istovremeno ti se ne da ni da reaguješ?
Moguće je da patiš od emocionalne iscrpljenosti, a da toga nisi ni svesna.
U svakoj vezi – bilo da traje mesecima ili godinama – postoje psihološke igre koje svi igramo u vezama, često nesvesno. Iako zvuče kao manipulacija, ove igre su deo ljudske psihologije, naučeni obrasci ponašanja koje ponavljamo kako bismo se zaštitili, testirali partnera ili se osećali voljeno.
Uhvatiš sebe kako besciljno skroluješ dok ti kafa hladi na stolu? Proveravaš telefon čim otvoriš oči, iako znaš da te tamo ne čeka ništa novo – samo još jedan dan u digitalnoj buci?
Ako ti se pažnja cepka na sto pravaca, a posle svake sesije na Instagramu osećaš se ispijeno, prazno, pomalo tužno – nisi sama. Možda ti ne treba novi ekran, bolji algoritam, još jedan podsetnik… već digitalni detoks.
Lips&Heels