U savremenom društvu, u kojem su digitalne tehnologije postale sastavni deo svakodnevice, društvene mreže igraju centralnu ulogu u načinu na koji komuniciramo, informišemo se i predstavljamo sebe. Međutim, sve je više dokaza koji ukazuju na to da prekomerna upotreba društvenih mreža može imati negativne posledice po mentalno zdravlje.
Samosabotirajuće misli su obrasci negativnog razmišljanja koji nas sputavaju u ostvarivanju ličnih i profesionalnih ciljeva. Ove misli se često javljaju nesvesno i mogu biti duboko ukorenjene u našim uverenjima, strahovima ili iskustvima iz prošlosti. One nas mogu navesti da sumnjamo u sopstvene sposobnosti, odustajemo od prilika ili se ponašamo na načine koji su u suprotnosti sa našim ciljevima.
U svetu u kojem se od nas stalno očekuje više, osećaj da „nikada nije dovoljno“ postaje sve češći. Bez obzira na to da li je reč o poslu, porodici, finansijama ili ličnim ciljevima, mnogi od nas se bore s unutrašnjim glasom koji nas podseća na ono što nemamo ili nismo postigli. Ovaj osećaj može biti iscrpljujući, ali postoje načini da se izborite s njim i povratite balans.
Lips&Heels