Lips&Heels Živimo u svetu u kom je verovanje da ugljeni hidrati nisu zdravi po nas popularno, vodimo se mišlju da se hranimo zdravo i da ćemo doći do željene kilaže izbacivanjem gore navedenih iz ishrane, ali ne znamo koliko je njihova uloga zaista vazna i koliko su nam veoma potrebni zdravi, složeni ugljeni hidrati, podjednako kao i svi ostali makronutrijenti.
slavkatrifunović
Još od davnina kruže mitovi koji govore da će pripadnice lepšeg pola radeći treninge sa tegovima znatno uvećati mišićnu masu i postati manje ženstvene i da će se taj dobijeni mišić po prestanku vežbanja pretvoriti u ono nama najgore, salo.