By Lips&Heels 
Stalno vam govore da „mislite pozitivno“, čak i kad vas život lomi? Osećate krivicu jer niste uvek nasmejane, motivisane i zahvalne? Ako ste se ikada zapitale da li je u redu da jednostavno – ne budete dobro – ovaj tekst je za vas. Za žene koje su umorne od „pozitivne“ psihologije, ovo je mesto istine, olakšanja i unutrašnjeg oslobađanja. Niste same. Niste negativne – samo ste iskrene. Vreme je da prestanete da se pretvarate i počnete da slušate sebe.
1. Prepoznajte toksičnu pozitivnost
Nije svaki pozitivan stav loš, ali kada se insistira na sreći po svaku cenu – i to često od strane „self-help“ gurua – to može biti štetno. Ako se osećate krivom jer ste tužni, besni ili frustrirani, verovatno ste pod uticajem toksične pozitivnosti.
2. Emocije nisu slabost
Za žene koje su umorne od „pozitivne“ psihologije, ključno je da shvate: osećati bol, ljutnju ili tugu nije slabost, već znak da ste živa, autentična osoba. Umesto da potiskujete te emocije, pokušajte da ih oslušnete i prihvatite.
3. Naučite da kažete „ne“
Pritisak da uvek budete nasmejane dolazi često i od okoline – porodice, prijatelja, posla. Postavite granice. Naučite da kažete „ne“ savetima koji ne rezoniraju s vama, i „da“ onome što vam stvarno prija.
4. Okružite se autentičnim ljudima
Birajte društvo koje ne očekuje da budete večito nasmejane. Prijatelji koji vas vole i kada ste ranjive, nervozne ili tihe – to su ljudi koji vas zaslužuju.
5. Zamenite afirmacije introspekcijom
Umesto da svakog jutra ponavljate „ja sam srećna“, pokušajte da se zapitate: Kako se danas zaista osećam? Ova promena pristupa vodi do dublje povezanosti sa sobom.
Za žene koje su umorne od „pozitivne“ psihologije, istina i sloboda dolaze kroz prihvatanje svih emocija, ne samo onih „prihvatljivih“. Ne morate biti pozitivne – morate biti stvarne.