Hormoni i njihova uloga u tvom raspoloženju – kako ih držati pod kontrolom?

Hormoni i njihova uloga u tvom raspoloženju često su potcenjeni, iako imaju ogroman uticaj na tvoje svakodnevno funkcionisanje. Ovi hemijski glasnici ne upravljaju samo tvojim fizičkim zdravljem, već i emocionalnom stabilnošću, energijom i sposobnošću da se nosiš sa stresom. Kada su u disbalansu, možeš osetiti nagle promene raspoloženja, teskobu ili čak depresiju. U ovom tekstu istražujemo kako hormoni oblikuju tvoje mentalno stanje – i šta možeš učiniti, na prirodan način, da ih dovedeš u ravnotežu.

Read More