U svakoj vezi – bilo da traje mesecima ili godinama – postoje psihološke igre koje svi igramo u vezama, često nesvesno. Iako zvuče kao manipulacija, ove igre su deo ljudske psihologije, naučeni obrasci ponašanja koje ponavljamo kako bismo se zaštitili, testirali partnera ili se osećali voljeno.

Šta su psihološke igre u vezama?

Psihološke igre u vezama predstavljaju suptilne obrasce ponašanja, često rutinske i automatske, kojima pokušavamo da ostvarimo određene emotivne potrebe. Neke od najčešćih uključuju:

• Igru ćutanja – kada se partner povuče umesto da izrazi osećanja

• Testiranje ljubavi – pravljenje ljubomornim, ignorisanje poruka

• Uloga žrtve – prebacivanje krivice, očekivanje sažaljenja

• Povlačenje i približavanje – distanca, pa nežnost, kao vid kontrole.

Pročitaj i:

7 jasnih znakova da je vreme da izađeš iz toksične veze

Zašto svi igramo psihološke igre?

Razlog je jednostavan: strah. Strah od odbacivanja, strah od ranjivosti, strah da ne budemo dovoljni. Psihološke igre koje svi igramo u vezama služe kao odbrambeni mehanizmi – ne biramo ih svesno, ali ih teško prekidamo bez rada na sebi.

Kako prepoznati da ste „u igri“?

• Osećate napetost bez jasnog razloga

• Imate osećaj da ste uvek „na potezu“

• Više taktizirate nego što komunicirate

• Umesto iskrenosti – sarkazam ili tišina

Kako izaći iz psiholoških igara?

1. Samosvest – Prvi korak je priznati sebi da nešto nije zdravo.

2. Otvorena komunikacija – Iskreno izgovoreno osećanje razbija svaki “scenario”.

3. Postavljanje granica – Igra se prekida kad neko odbije da učestvuje.

4. Rad na sebi – Terapija, journaling, edukacija o vezama.

Nema veze u kojoj se bar jednom nisu odigrale psihološke igre koje svi igramo u vezama. One ne znače kraj, već poziv na rast – ako smo spremni da ih osvestimo i zamenimo iskrenošću. Ljubav nije igra moći, već prostor za autentičnost.

Pratite nas na Instagramu @lipsandheels.rs i otkrijte još priča i saveta o vezama, psihologiji i ljubavi bez maski.