By Lips&Heels 
Ako se pitaš kako se zaštititi od energetskih vampira i konačno sačuvati svoju dragocenu energiju, nisi sama. Svaka od nas je bar jednom osetila da nam neko neprimetno crpi snagu, raspoloženje i volju. Dobra vest? Postoje jasni znakovi i pametne strategije koje ti mogu pomoći da prepoznaš takve osobe i izgradiš neprobojni mentalni štit – bez drame i bez griže savesti.
1. Prepoznaj energetskog vampira
Prvi korak u zaštiti je prepoznavanje problema. Energetski vampiri su ljudi koji:
-
Neprestano se žale i šire negativnu energiju.
-
Manipulišu tvojim emocijama kako bi dobili pažnju ili kontrolu.
-
Tvoje uspehe i sreću doživljavaju kao pretnju.
Ako osećaš emocionalni umor nakon susreta s nekim, verovatno si u kontaktu s vampirom.
2. Postavi granice
Tvoj mir je prioritet. Nauči da kažeš „NE“ bez griže savesti. Granice mogu biti:
-
Ograničeno vreme provedeno s tom osobom.
-
Izbegavanje tema koje izazivaju negativnost.
-
Jasno izražavanje svojih osećanja i potreba.
Zapamti: postavljanje granica nije sebičnost, već samopouzdanje.
3. Vizualizuj zaštitni štit
Cosmo saveti su jasni – vizualizacija može biti moćno oružje. Zamislite sjajan energetski štit oko sebe koji odbija negativnost i zadržava tvoju pozitivnu energiju. Svaki put kada se osećaš iscrpljeno, zamišljaj kako tvoja svetlost odbija tamu drugih ljudi.
4. Ojačaj ličnu energiju
Briga o sebi je ključna. Redovno praktikuj:
-
Meditaciju i duboko disanje
-
Vežbe zahvalnosti
-
Dovoljno sna i zdrave navike
-
Kreativne aktivnosti koje te ispunjavaju
Što si više u harmoniji sa sobom, to je teže da vampiri utiču na tebe.
5. Okruži se pozitivnim ljudima
Negativni ljudi troše energiju, dok pozitivni ljudi inspirišu i podržavaju. Fokusiraj se na odnose koji te osnažuju, a distanciraj se od onih koji te iscrpljuju.
Zaštita od energetskih vampira nije magija, već svestan izbor i praksa svakodnevne samobrige. Budi hrabra, postavi granice, vizualizuj svoj štit i tvoju energiju niko neće moći da pokrade.