Znaš onaj glas koji se javi baš kada ti treba malo samopouzdanja? Onaj koji šapuće „Nisi dovoljno dobra“, „Nećeš uspeti“, „Šta ako pogrešiš?“ Da, taj famozni unutrašnji saboter koji zna da se umeša u svaku važnu odluku, sastanak, dejt, intervju i pokušaj da uradiš nešto novo.
Dobra vest? Nisi dužna da ga slušaš. Još bolja vest? Možeš da ga utišaš – zauvek. Evo kako.
Ako se pitaš kako se zaštititi od energetskih vampira i konačno sačuvati svoju dragocenu energiju, nisi sama. Svaka od nas je bar jednom osetila da nam neko neprimetno crpi snagu, raspoloženje i volju. Dobra vest? Postoje jasni znakovi i pametne strategije koje ti mogu pomoći da prepoznaš takve osobe i izgradiš neprobojni mentalni štit – bez drame i bez griže savesti.
Ako si ona osoba koju svi zovu kad se sve raspada — čestitam, verovatno si sjajan prijatelj. Ali postoji i druga strana medalje: emocionalni burnout. To je trenutak kada više nemaš snage da saslušaš još jedan dramatičan raskid, poslovni haos ili egzistencijalnu krizu… jer si već pregorela od tuđih problema.
Ovaj fenomen je sve češći, posebno među empatičnim, odgovornim i “nema-veze-ja-ću” ljudima. A ako te već ova rečenica umorila — nastavi da čitaš.
Lips&Heels