Samosabotirajuće misli su obrasci negativnog razmišljanja koji nas sputavaju u ostvarivanju ličnih i profesionalnih ciljeva. Ove misli se često javljaju nesvesno i mogu biti duboko ukorenjene u našim uverenjima, strahovima ili iskustvima iz prošlosti. One nas mogu navesti da sumnjamo u sopstvene sposobnosti, odustajemo od prilika ili se ponašamo na načine koji su u suprotnosti sa našim ciljevima.
U svetu u kojem se od nas stalno očekuje više, osećaj da „nikada nije dovoljno“ postaje sve češći. Bez obzira na to da li je reč o poslu, porodici, finansijama ili ličnim ciljevima, mnogi od nas se bore s unutrašnjim glasom koji nas podseća na ono što nemamo ili nismo postigli. Ovaj osećaj može biti iscrpljujući, ali postoje načini da se izborite s njim i povratite balans.
U svetu koji se neprestano menja i ubrzava, često zaboravljamo na važnost trenutka koji je sadašnji. Mindfulness, ili svesna prisutnost, nudi nam alat za usporavanje i ponovni kontakt sa sobom. U ovoj nedelji, pozivamo vas da se upustite u putovanje samospoznaje kroz mindfulness vežbe koje možete praktikovati svakodnevno.
Lips&Heels