U svetu u kojem se od nas stalno očekuje više, osećaj da „nikada nije dovoljno“ postaje sve češći. Bez obzira na to da li je reč o poslu, porodici, finansijama ili ličnim ciljevima, mnogi od nas se bore s unutrašnjim glasom koji nas podseća na ono što nemamo ili nismo postigli. Ovaj osećaj može biti iscrpljujući, ali postoje načini da se izborite s njim i povratite balans.
U svetu koji se neprestano menja i ubrzava, često zaboravljamo na važnost trenutka koji je sadašnji. Mindfulness, ili svesna prisutnost, nudi nam alat za usporavanje i ponovni kontakt sa sobom. U ovoj nedelji, pozivamo vas da se upustite u putovanje samospoznaje kroz mindfulness vežbe koje možete praktikovati svakodnevno.
Da li ste ikada zastali da razmislite o svim onim malim stvarima u životu koje često uzimamo zdravo za gotovo? Svakodnevna jurnjava može nas omesti u tome da cenimo ono što već imamo. Ako tražite način da unesete više radosti i smisla u svoj život, izazov „30 dana zahvalnosti“ je pravi korak u tom pravcu.
Lips&Heels