Kako da smanjite bol u ušima tokom leta

Bol u ušima tokom leta jedan je od čestih neprijatnih simptoma koji mogu pokvariti uživanje u putovanju avionom. Promene pritiska u kabini mogu izazvati neprijatnost, pa je važno znati kako da pravilno reagujete i ublažite bol. U ovom tekstu saznajte praktične savete i trikove kako da smanjite bol u ušima tokom leta, kako biste svoje putovanje učinili prijatnijim i bez stresa.

Zevanje

Jedna od najčešćih tehnika za otklanjanje simptoma pucanja u ušima i zapušenim ušima je – zevanje. Zevanje otvara Eustahijevu tubu i pušta vazduh u srednje uho ili iz njega. Na ovaj način zevanje izjednačava pritisak unutar i izvan uha.

Žvakanje žvakaće gume ili sisanje bombone može pomoći da se otvore Eustahijeve tube koje pomažu da se izjednači pritisak u uhu. Ovo je još jedan način koji pomaže pilotima da ublaže zapušene uši. Baš kao zevanje ili gutanje tečnosti, žvakanje takođe rasteže područja oko ušiju, izjednačavajući pritisak unutar uha.

Pokušajte sa gutljajima vode  ili druge tečnosti, jer to takođe može pomoći u otvaranju Eustahijeve tube.

Progutajte duboko i zadržite dah, a zatim pokušajte sa izdisajem kroz nos. Ovo može pomoći u izjednačavanju pritiska u ušima.

Koristite specijalne ušne čepiće za smanjenje buke, što može pomoći u smanjenju boli u ušima.

Ako imate problema sa sinusima ili alergijama, razgovarajte sa svojim lekarom o mogućnostima za ublažavanje simptoma pre leta.

Ako se bol u ušima ne smanjuje, obratite se kabinskom osoblju za savet ili se posavetujte sa lekarom nakon sletanja.

Treba napomenuti da piloti, kao profesionalci, ne mogu da lete u slučaju prehlade, začepljenih sinusa, infekcije uha ili bilo kojih drugih simptoma koji utiču na uši ili nos.

Zapušene uši tokom leta nekima stvaraju nelagodu, a nekima i strah od letenja avionom. Naravno, nema razloga za paniku već hladne glave treba iskoristiti neku od navedenih tehnika kako bi putovanje avionom bilo ugodno.