Pre svake kontinuirane fizičke aktivnosti važno je da adekvatno pripremimo nervno-mišićni sistem na izazove koji sleduju vežbaču, većina rekreativaca bi preskočili taj dosadni deo na početku treninga , a nismo …
slavkatrifunović
Um i telo su jedna celina kojoj je potrebna velika količina brige i pažnje, kako bi ta celina normalno funkcionisala svakog dana. Svakodnevno se suočavamo sa stresom koji je posledica …
Živimo u svetu u kom je verovanje da ugljeni hidrati nisu zdravi po nas popularno, vodimo se mišlju da se hranimo zdravo i da ćemo doći do željene kilaže izbacivanjem …
Došao je dan kada smo konačno počeli da vežbamo i hteli bismo da nadoknadimo sve dane provedene bez fizičkih aktivnosti, a pored toga imamo i želju da za kratak period …
Još od davnina kruže mitovi koji govore da će pripadnice lepšeg pola radeći treninge sa tegovima znatno uvećati mišićnu masu i postati manje ženstvene i da će se taj dobijeni …
Svako od nas je negde čuo ili video da je fizička aktivnost blagotvorna, svi smo imali one momente odlučnosti kada baš tog trenutka odlučujemo da ćemo vežbati, ali ipak od …
Sigurna sam da je svaka od nas pri prvim znacima leta, pokušala da pronadje tu tajnu formulu koja vodi ka brzom skidanju kilograma, taj čarobni napitak koji bi učinio da …