Početak nove godine idealno je vreme za uvođenje zdravijih životnih navika. Međutim, često posežemo za ambicioznim ciljevima koje je teško dugoročno održati. Već početkom godine mnogi se bude umorniji nego što su zaspali, a novogodišnje odluke brzo padaju u drugi plan. Stručnjaci se slažu da su upravo male, dosledne promene ključ trajne transformacije – a jedna od najvažnijih započinje tamo gde provodimo trećinu života: u snu.

Read More