Kao što je adekvatna priprema pre glavnog dela treninga u vidu dinamičkog istezanja,o kom smo govorili ranije, veoma važna, tako je i pravilno odabrana završnica kao što je statičko istezanje …
Category:
Zdravlje
Pre svake kontinuirane fizičke aktivnosti važno je da adekvatno pripremimo nervno-mišićni sistem na izazove koji sleduju vežbaču, većina rekreativaca bi preskočili taj dosadni deo na početku treninga , a nismo …
Um i telo su jedna celina kojoj je potrebna velika količina brige i pažnje, kako bi ta celina normalno funkcionisala svakog dana. Svakodnevno se suočavamo sa stresom koji je posledica …
