Ako želiš da sagorevaš više kalorija, imaš više energije i bolje se osećaš u svom telu – bez rigoroznih planova ishrane – verovatno se pitaš kako da ubrzaš metabolizam bez dijete. Dobra vest je da postoji niz ženskih-prijateljskih trikova koji funkcionišu prirodno i bez odricanja. Nije reč o još jednoj dijeti – već o malim, pametnim navikama koje tvoje telo voli.
Smoothie recepti su jednostavan način da svom telu pružiš potrebnu energiju i podržiš zdrav izgled kože – i sve to uz dobar ukus. Kombinacijom prirodnih sastojaka kao što su voće, povrće, orašasti plodovi i superhrana, smoothie može postati tvoj najbolji saveznik za vitalnost i blistav ten. Ako te zanima kako dodatno da osnažiš svoj organizam, pogledaj i Top 5 smoothie recepata za podizanje imuniteta na početku jeseni – odličan izbor za promenu godišnjeg doba.
Kada je u pitanju izbor fizičke aktivnosti za gubitak kilograma, mnogi postavljaju isto pitanje: Biciklizam vs. trčanje – šta je bolje za mršavljenje? Oba oblika vežbanja sagorevaju kalorije i poboljšavaju kondiciju, ali imaju različite efekte na telo i metabolizam. U nastavku analiziramo prednosti i mane oba pristupa kako biste mogli doneti najbolju odluku za svoj cilj.
Lips&Heels