Kao partner, prijatelj i otac, svaki muškarac ima pred sobom nimalo lak zadatak da predstavlja oslonac i odiše samouverenošću i stabilnošću. Ovakvo viđenje idealnog muškarca predstavlja izvestan pritisak na pripadnike jačeg pola da se ne prepuštaju slabostima, te oni neretko greše, ignorišući ih.
Idealan muškarac je u osnovi onaj koji prihvata sebe i radi na ispravljanju eventualnih mana, a čija je samouverenost zapravo posledica zdravih navika i pozitivnog odnosa prema životu.
Razmislimo, koje su to sklonosti i navike koje bi svaki mušakarac trebalo da izbegava i na koji način bi trebalo da se odnosi prema sebi i svojoj svakodnevici, ne bi li doprineo kvalitetu svog života i nadogradnji sopstvene ličnosti.
Izbegavanje lekarskih pregleda
S godinama bi svaki muškarac trebalo sve intenzivnije i ozbiljnije da posvećuje pažnju svome zdravlju. Međutim, neovisno o starosnom dobu, potrebno je negovati svest o važnosti zaštite sopstvenog zdravlja i redovno proveravati stanje svoga organizma, bez obzira na odsustvo simptoma eventualnih oboljenja.
Jednom godišnje bi svaki muškarac trebalo da ode na sistematski pregled, koji podrazumeva proveru krvne slike, internistički pregled, ultrazvuk abdomena i karlice, kao i redovan pregled mladeža, vida, te i zubarski pregled.
Takozvane muške bolesti, koje se uglavnom vezuju za simptome erektilne disfunkcije i urinane diskontinencije, su neretko u očima pojedinih pripadnika ovog pola neopravdano obavijene velom srama.
Ovo je potpuno pogrešan pristup i uglavnom su u pitanju stanja koja se veoma uspešno mogu tretirati.
Budući da je rana dijagnostika jedan od najznačajnijih faktora koji utiču na uspešno izlečenje, osluškujte svoj oranizam i na vreme se obratite lekaru.
Zanemarivanje fizičke forme
Održavanje forme redovnim treninzima znači prisustvo određene discipline u svakodnevici, doprinos fizičkom i psihičkom zdravlju i naposletku samopouzdanje zbog negovanog fizičkog izgleda.
Savremen stil života i sve veći opseg poslova koji zahtevaju upravo mirovanje pred ekranom dovode do toga da je u slučaju velikog broja muškaraca fizička aktivnost potpuno skrajnuta.
Pokušajte da prebrodite eventualnu mentalnu iscrpljenost brojnim obavezama i zadajte trening sebi kao zadatak. Ubrzo ćete zavoleti ovu rutinu i ovakav princip savladavanja prepreka ćete uspešno preslikavati i na ostale segmente života.
Zapostavljanje romantike, partnerskog odnosa i socijalizacije
Mnogi pripadnici jačeg pola imaju tendenciju da olako shvataju svoje dugoročne ljubavne veze i partnerski odnos. Ne dozvolite da u vašem braku ili vezi prevlada monotonija i unesite u vaš odnos živosti malim znacima pažnje i spontanim ugođajima.
Razgovarajte sa svojom drugom polovinom i ne dozvolite da užurbanost svakodnevice učini da se mimoilazite. Ukoliko niste u vezi, izađite, upoznajte nove ljude, budite smeli i nasmejani.
Negovanje i unapređivanje međuljudskih odnosa igra jednu od ključnih uloga kada je reč o ukupnom kvalitetu života, a povlačenje u sebe, bilo da ste u vezi ili ne, je veoma loša navika i sklonost savremenog čoveka uopšte, koju je važno na vreme konstatovati i promeniti.
Pitanje higijene i urednosti
Muškarcima se neretko pripisuje zanemarivanje odnosno zbrzavanje lične higijene i higijene životnog prostora. Ovo se može smatrati predrasudom, koja je posledica patrijarhalnog shvatanja da je žena zadužena za brigu o kućnim poslovima, ali je sa druge strane i neretko dokazano kao istina u praksi.
Nemojte svojim primerom potvrđivati uvreženo mišljenje o muškarcu kao faktoru nereda u domu. Vodite računa o svojoj higijeni i uključite u svoje dnevne rutine upotrebu proizvoda za negu brade i lica, a preuzimanjem pojedinih kućnih poslova doprinesite izgledu i atmosferi prostora u kojem živite.
Nadamo se da je civilizacijski daleko iza nas mišljenje da je muževno biti neuredan, odnosno da je muškarcima neprimereno korišćenje pojedinih kozmetičkih preparata ili stavljanje veša na pranje. Ukoliko ste ipak prepoznali sebe u ovome, potrudite se da promenite takav odnos prema sebi i svom okruženju i to će biti značajan korak na vašem ličnom putu ka potpunoj zrelosti.
Stagniranje na intelektualnom i kulturnom planu
U težnji da odgovore na zahtev ekonomske stabilnosti koju moderno društvo vidi kao osnovnu odliku usprešnog čoveka, mnogi muškarci svu energiju ulažu u hrljenje ka finansijskoj dobiti, a zanemaruju svoje potencijale. Ne zaboravite da napredak ne predstavlja samo unapređenje radnog mesta, već podrazumeva i edukaciju, nadogradnju znanja i sticanje novih veština.
Razmotrite pohađanje dodatnih kurseva koji pripadaju onoj oblasti u kojoj se pronalazite i prepoznajte svoje potencijale ili naučite novi jezik. Ne zanemarite značaj čitanja knjiga i negujte svoj duhovni život i širite vokabular na ovaj način. Intelektualni napredak se ne završava stečenom diplomom i formalnim obrazovanjem. Kada okolnosti to dozvole, potrudite se da neke večeri ispred televizora zamenite posetama pozorištu i popodnevnu šetnju povremeno obogatite obilaskom muzeja.
Samousavršavanje je proces koji se nikada ne završava, a polazi od objektivnog sagledavanja sopstvenih vrlina, mana i potencjala. Kada prepoznate prostor za napredak u određenim segmentima svoje ličnosti i života, načinili ste već prvi korak ka izgrađivanju bolje verzije sebe.
Činjenica da pripadate takozvanom jačem polu ne znači da morate da se odreknete svojih slabosti, čak naprotiv. Neka vaša snaga bude suočavanju sa svojim manama i lošim navikama, a takav pristup sebi će zasigurno uvek imati dobar epilog.
______________
Autor: 
Velibor je modni kolumnista za poznati muški britanski magazin The Lost Gentleman. U slobodno vreme se bavi istraživanjem modnog marketinga, dizajnom keramike i fitnesom u stilu pravog milenijalca. Pratite ga na Instagramu za više modnih ideja i svakodnevnih inspiracija.
About Author
