Znaš onaj trenutak kada ti koža blista, a ti izgledaš kao da si upravo izašla iz spa centra? E pa, taj efekat možeš da postigneš — čašom smoothija! Da, ozbiljno. Tajna zdrave, sjajne kože nije samo u skupim kremama, već i u onome što unosiš u organizam. U nastavku otkrivamo smoothie recepte koji deluju kao prirodni “serum iznutra”.
Ako ti se svaki dan jede nešto slatko — čokolada, kolači, keksi ili sladoled — nisi jedina. Ali pre nego što sebe okriviš za „slabu volju“, znaj da tvoje telo možda pokušava da ti pošalje važnu poruku. Želja za šećerom često je signal, a ne slučajnost. U nastavku saznaj šta ti telo govori i kako da ga čuješ (bez griže savesti).
Znaš one žene koje izgledaju kao da su upravo izašle sa wellness retreata — iako su zaspale u 2 ujutru? Da, one postoje. Njihova tajna nije magija (niti litra kafe), već nekoliko malih, ali moćnih navika koje pune baterije iznutra. Ako želiš da i ti budeš ta osoba koja sija i kad nema vremena za beauty sleep — čitaj dalje.
Lips&Heels