Ako imate utisak da vaš metabolizam radi sporije nego ponedeljak ujutru — niste jedini. Stres, preskakanje obroka, nedostatak sna i brza hrana mogu ozbiljno usporiti rad organizma. Dobra vest? Postoje potpuno prirodni načini da aktivirate telo, podignete energiju i ubrzate sagorevanje kalorija bez rigoroznih dijeta.
U nastavku otkrijte savete koji stvarno funkcionišu i lako se uvode u svakodnevnu rutinu.
Ako postoji doručak koji trenutno vlada Instagram feedovima, to su proteinske palačinkebez brašna. Na oko jednostavne, ali neverovatno fluffy, zdrave i idealne za sve koji žele da unesu više proteina — bilo da treniraš, paziš na liniju ili samo želiš brzi, nutritivno bogat obrok koji je i preukusan i fotogeničan.
Vikend je savršena prilika da usporiš, ugasiš notifikacije i priuštiš sebi sve ono za šta tokom nedelje “nemaš vremena”. Dobra vest? Za osećaj kao da si upravo izašla iz luksuznog spa centra, ne treba ti mnogo – samo malo pripreme i pravi set rituala. Donosimo ti vodič kako da svoj dom pretvoriš u mini oazu mira, savršen za čitateljke Lips&Heels portala koje vole kombinaciju luksuza, ženstvenosti i savršenog self-carea.
Lips&Heels