Praznici su vreme uživanja u hrani, druženja i opuštanja, ali često ostavljaju trag u vidu umora, nadutosti i manjka energije. Ako se osećate „teško“ nakon prazničnih uživanja, detoksikacija može biti …
Tag:
zdravlje
Praznična sezona je vreme radosti, okupljanja sa porodicom i prijateljima, ali i period kada zdrave navike često odlaze u drugi plan. Prekomerna konzumacija hrane, manjak fizičke aktivnosti i stres mogu …
San je neizostavan deo našeg svakodnevnog života i ključni faktor za mentalno i fizičko zdravlje. Bez kvalitetnog sna, suočavamo se s manjkom energije, smanjenom koncentracijom i povećanim nivoom stresa. Ali …
