Ako se pitaš kako da izbaciš šećer iz ishrane bez osećaja krize, nervoze i odricanja, nisi sama. Mnoge žene se svakodnevno bore s neodoljivom željom za slatkišima, umorom i promenama raspoloženja koje često potiču upravo od viška šećera. Dobra vest je da uz nežan, ali dosledan pristup, možeš napraviti promene koje će ti doneti energiju, bolji san i stabilnije raspoloženje – bez osećaja žrtvovanja.
Ako želiš da sagorevaš više kalorija, imaš više energije i bolje se osećaš u svom telu – bez rigoroznih planova ishrane – verovatno se pitaš kako da ubrzaš metabolizam bez dijete. Dobra vest je da postoji niz ženskih-prijateljskih trikova koji funkcionišu prirodno i bez odricanja. Nije reč o još jednoj dijeti – već o malim, pametnim navikama koje tvoje telo voli.
Smoothie recepti su jednostavan način da svom telu pružiš potrebnu energiju i podržiš zdrav izgled kože – i sve to uz dobar ukus. Kombinacijom prirodnih sastojaka kao što su voće, povrće, orašasti plodovi i superhrana, smoothie može postati tvoj najbolji saveznik za vitalnost i blistav ten. Ako te zanima kako dodatno da osnažiš svoj organizam, pogledaj i Top 5 smoothie recepata za podizanje imuniteta na početku jeseni – odličan izbor za promenu godišnjeg doba.
Lips&Heels